Les Ateliers Mensuels
Un espace sécurisé pour apprivoiser votre système nerveux et reprendre votre vie en main
1 atelier live / mois - Replays disponibles - Communauté bienveillante
Ces ateliers sont pour toi si :
Tu vis avec l'EM, la fibromyalgie, le COVID LONG, le burn-out
Tu te sens seul(e) et incompris(e)
Tu cherches des outils concrets (pas juste de la théorie)
Tu veux une communauté qui te comprend vraiment
Tu es prêt(e) à prendre soin de toi avec douceur
Le Concept
Chaque mois :
-1 atelier LIVE de 1h30 à 2h sur Zoom
-Un thème différent (voir calendrier ci-dessous)
-Théorie + Pratiques guidées
-Questions-réponses en direct
-Cahier d'exercices PDF inclus
-Replay disponible 48h après
Bonus inclus :
-Bibliothèque replays des ateliers pour les abonnés
-Méditations guidées mensuelles
-Ressources PDF exclusives
Nos tarifs
💰 Deux formules au choix
FORMULE ABONNEMENT
39€
par mois — avec engagement
- ✓ Accès tous les ateliers live
- ✓ Bibliothèque complète replays
- ✓ Méditations + ressources PDF
- ✓ Résiliable à tout moment
💡 Inscriptions ouvertes en mars 2026
FORMULE PONCTUELLE
49€
par atelier
- ✓ Accès 1 atelier au choix
- ✓ Replay disponible 7 jours
- ✓ Workbook PDF inclus
💡 Inscriptions ouvertes en mars 2026
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Vos informations sont en sécurité chez nous, nous ne les partageons jamais.
CALENDRIER DES ATELIERS
MAI 2026 - Atelier N°1
"Apprivoise ton système nerveux"
Mardi 12 Mai - 14h (heure Paris) - Durée : 1h30
Au programme
-3 états de ton système nerveux
-Identifier ton état actuel
-Pratiques pour sortir du mode survie
-Exercices de régulation (respiration, ancrage)
JUIN 2026 - Atelier N°2
"Sors du mode survie"
Mardi 9 Juin- 14h (heure Paris) - Durée : 1h30
Au programme
-Comprendre le mode survie (freeze/fight/flight)
-Pratiques de titration
-Sortir du freeze en douceur
-Exercices somatiques
💡 Les 12 ateliers de l'année :
1. Apprivoise ton système nerveux (Mai)
Sors du mode survie (Juin)
Gestion énergie & pacing (Juillet)
Libère tes émotions bloquées (Août)
Calme ton mental hyperactif (Septembre)
Douleur chronique : comprendre et apaiser (Octobre)
Retrouve un sommeil réparateur (Novembre)
Accepter sans abandonner (Décembre)
Communique avec ton entourage (Janvier 2027)
Gère la culpabilité et la honte (Février 2027)
Nourris ton corps avec bienveillance (Mars 2027)
Cultive la joie malgré tout (Avril 2027)
Mardi 9 Juin- 14h (heure Paris) - Durée : 1h30
💜 Qui anime ces ateliers ?
Je m'appelle Mae.
Il y a 5 ans, mon corps s'est effondré. L'EM post-virale a bouleversé ma vie.
Pendant 2 ans, j'ai cherché des solutions partout. Et j'ai découvert : le problème était dans mon système nerveux. Bloqué en mode survie.
Aujourd'hui, je ne suis pas guérie. Mais je vis mieux. Vraiment mieux.
Et je veux partager avec toi les outils qui m'ont aidée. 💜
🎓 Mes formations :
- Sciences de l'éducation
- Décodage émotionnel et énergétique
- Somatic Experiencing (en cours)
- Neurosciences appliquées (en cours)
- Constellations familiales (en cours)
Mais surtout : j'ai VÉCU ce que tu vis. Et ça, c'est la meilleure formation possible. 💜
❓ Questions fréquentes
Q : Je ne peux pas assister au live, puis-je quand même m'inscrire ?
R : Oui ! Le replay est disponible 48h après (7 jours pour achat ponctuel).
Q : Puis-je résilier l'abonnement quand je veux ?
R : Oui, après engagement de 3 mois min. Tu peux résilier à tout moment.
Q : Les ateliers sont-ils remboursés si je ne peux pas venir ?
R : Non, mais tu as accès au replay.
Q : Y a-t-il une limite de participants ?
R : Oui, maximum 15 personnes par atelier pour garantir qualité et interaction.
Q : Les ateliers sont-ils adaptés si je suis très fatigué(e) ?
R : Oui ! On va à ton rythme. Tu peux même suivre allongé(e).
Q : Je ne suis pas sûr(e) que ce soit pour moi...
R : Commence par l'ebook gratuit et le Défi 7 jours (gratuit aussi). Ça te donnera une idée de mon approche. 🌸
🌸 Prêt(e) à rejoindre la liste d'attente ?
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Des questions ? mae@lordescicatrices.fr