De l'EM très sévère à légère : ce que cinq ans m'ont appris sur la "guérison"
Par Mae — Thérapeute holistique, fondatrice de L'Or des Cicatrices
"Il n'y a pas de chemin vers la guérison. La guérison, c'est le chemin." — Thich Nhat Hanh
Il y a cinq ans, toute ma vie s'est effondrée.
Pas métaphoriquement. Littéralement.
Je ne savais même plus quand et comment respirer.
Je regardais les autres parler pour observer le mouvement de leur poitrine, pour imiter le rythme, pour me rappeler comment faire quelque chose que mon corps avait fait seul depuis ma naissance.
Avril 2021. Un COVID. Et tout ce que j'étais s'est effondré.
Aujourd'hui, je vis. Vraiment vis. Je peux travailler, sortir, rire, projeter.
Pas guérie. Mais vivable. Et certains jours, même belle.
Dans cet article, je vais te raconter mon parcours — sans t'épargner les parties sombres, sans te promettre une fin facile, et sans te mentir sur ce que "aller mieux" signifie vraiment quand on vit avec une maladie chronique.
Parce que si tu lis ces mots, c'est peut-être que tu vis quelque chose de similaire.
Et la première chose dont tu as besoin, ce n'est pas un protocole.
C'est de savoir que tu n'es pas folle.
Que ce n'est pas dans ta tête.
Et que tu n'es pas seule.
Le commencement : quand le corps dit stop
Avril 2021. Un virus.
Une cliente qui éternue sans se protéger.
Au début, c'est une grosse grippe, rien d'extraordinaire. Ça passe rapidement.
Sauf que d'autres symptômes arrivent. Puis deux semaines plus tard, alors que je sors enfin de mon lit, des douleurs thoraciques intenses, des troubles du rythme cardiaque.
Un premier passage aux urgences.
On me dit que je suis jeune, sportive, que ça va passer.
Ça ne passe pas.
La fatigue empire. Un mois. Deux mois. Trois mois.
Je ne conduis plus — je n'ai plus de réflexes, je suis dangereuse pour moi et pour les autres.
Je ne peux plus lire, plus suivre une conversation, plus tolérer la lumière, le bruit, les odeurs.
Je totalise 97 symptômes différents.
Et chaque médecin me dit la même chose : "je suis dépressive ou angoissée, ou bien encore PATIENCE, COURAGE, on ne sait pas vous soigner."
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Mae est thérapeute holistique, fondatrice de L'Or des Cicatrices.
Elle accompagne les personnes en épuisement chronique, post-COVID, fibromyalgie et burn-out à travers des approches intégrant la théorie polyvagale, la Somatic Experiencing, l'EFT, l'EMDR et les neurosciences.