Reconstruire son identité
après la maladie
Retrouver qui tu es vraiment — au-delà de ce que tu ne peux plus faire.
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Depuis la maladie,
tu ne sais plus vraiment
qui tu es
- Ton identité reposait sur ce que tu faisais — et tu ne peux plus le faire
- Tu te demandes si tu retrouveras un jour « une vraie vie »
- Tu portes des croyances lourdes : « je suis un fardeau », « je ne vaux rien sans productivité »
- Des voix intérieures se battent — la guerrière qui veut forcer, la petite qui est épuisée
- Tu fais le deuil de toi-même, en silence, et personne autour ne comprend vraiment ce que ça signifie
- Tu as envie de te reconnecter à quelque chose de plus profond — mais tu ne sais pas par où commencer
"Ce n'est pas de la faiblesse.
C'est l'un des deuils les plus profonds qui soit."
à insérer ici
J'ai perdu mon identité.
Et je me suis reconstruite.
En 2021, l'EM m'a tout pris — mon travail, mon énergie, ma façon d'exister dans le monde. Je me suis retrouvée à ne plus savoir qui j'étais sans ce que je faisais.
C'est dans cette traversée que j'ai découvert l'IFS et le travail de Byron Katie. Pas depuis les livres — depuis le corps, depuis la douleur réelle de ne plus se reconnaître.
Thérapeute holistique spécialisée en régulation du système nerveux, IFS, EFT et approche somatique, j'accompagne aujourd'hui les personnes comme toi à retrouver leur boussole intérieure — sans attendre de guérir.
— Mae, fondatrice de L'Or des Cicatrices5 modules pour te retrouver
Faire le deuil de l'identité d'avant
Ton identité reposait sur ce que tu faisais. La maladie l'a effacé. Ce module reconnaît ce deuil comme réel et légitime — pour pouvoir enfin commencer à le traverser.
Rencontrer tes parties intérieures
La guerrière qui veut forcer. La petite blessée qui a peur. La protectrice qui surveille tout. L'IFS t'aide à les reconnaître, les comprendre, et cesser d'être tiraillée entre elles.
Dénouer tes croyances limitantes
"Je suis un fardeau." "Je ne vaux rien si je ne produis pas." "Je ne guérirai jamais." Ces pensées ont un poids réel. Avec le travail de Byron Katie, on les examine — et on découvre qu'elles ne sont peut-être pas vraies.
Découvrir qui tu deviens
La maladie révèle. Elle fait surgir des forces, des valeurs, une profondeur que tu n'avais pas vue. Ce module te guide vers ce que l'épreuve t'a donné — pas ce qu'elle t'a pris.
Incarner ta nouvelle identité
Comprendre ne suffit pas — il faut vivre cette nouvelle version de toi au quotidien. Des micro-rituels simples (5 min/jour) pour ancrer qui tu es vraiment dans ta réalité concrète.
Cet atelier est-il fait pour toi ?
✦ Oui, si tu...
- Vis avec la maladie chronique, un burn-out ou un trauma
- As perdu le fil de qui tu es au-delà de ta maladie
- Portes des croyances lourdes sur ta valeur et ta place
- Veux un espace doux pour travailler sur toi, sans rendez-vous
- Es prête à aller en profondeur, à ton rythme, sans pression
- Veux des outils concrets (IFS, Byron Katie) guidés pas à pas
✗ Pas pour toi si tu...
- Cherches une solution rapide ou un miracle
- Traverses une crise aiguë nécessitant un suivi individuel
- N'es pas encore stabilisée (commencer par l'ebook régulation)
- Attends un résultat sans t'impliquer dans les exercices
Tout ce dont tu as besoin
pour te retrouver
"Cet atelier, c'est le chemin que j'aurais voulu qu'on me tende quand je ne savais plus qui j'étais. Je le transmets avec tout ce que j'ai traversé." — Mae, L'Or des Cicatrices
Questions fréquentes
Faut-il connaître l'IFS ou Byron Katie avant ?
Non, tout est expliqué depuis zéro. L'atelier est conçu pour des débutantes complètes — chaque outil est introduit simplement, avec des exemples concrets tirés du vécu de la maladie chronique.
Je suis en plein crash. Est-ce le bon moment ?
Si tu es en crash actif, commence par stabiliser avec l'ebook "Réguler Ton Système Nerveux" (disponible ici). Cet atelier est plus profond — il est idéal quand tu as une base de régulation, même fragile.
Combien de temps ça prend ?
Chaque module dure 20 à 35 minutes. Le workbook peut s'utiliser en parallèle, au fil des jours. La plupart avancent sur 3 à 6 semaines — mais l'accès est à vie, tu prends le temps qu'il te faut.
Est-ce que je peux le faire les jours de grande fatigue ?
Oui. Les audios sont conçus pour être suivis allongée, sans effort cognitif. Tu écoutes, tu suis. Les slides s'arrêtent quand tu veux. Rien n'est obligatoire en une fois.
Et si ce n'est pas pour moi ?
Satisfait·e ou remboursé·e pendant 14 jours, sans justification. Envoie un email à mae@lordescicatrices.fr et je te rembourse intégralement.
L'Or des Cicatrices
Mae · Thérapeute holistique · mae@lordescicatrices.fr