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Les 7 Clés pour Apprivoiser ton SystÚme Nerveux
Quand tu vis avec l'EM, la fibromyalgie ou le COVID long
Tu souhaites découvrir les 7 clés
pour Apprivoiser ton SystĂšme nerveux ?
Ce que tu vas découvrir
Dans cet ebook, tu vas apprendre :
đ Pourquoi ton corps rĂ©agit comme ça (thĂ©orie polyvagale simplifiĂ©e)
đ Comment identifier tes dĂ©clencheurs de stress
đ 3 exercices de respiration pour calmer ton systĂšme nerveux
đ L'importance du mouvement doux (somatic experiencing)
đ Comment crĂ©er un rituel de sĂ©curitĂ©
đ L'impact de tes pensĂ©es sur ton corps
đ Ton plan d'action des 7 prochains jours
Qui suis-je ?
Je suis Mae.
En 2021, l'EM post-virale a bouleversé ma vie.
J'ai dû tout réapprendre : écouter mon corps, calmer mon systÚme nerveux,
trouver un nouveau chemin.
Aujourd'hui, je guide les personnes vivant avec des maladies chroniques
vers une résilience incarnée.
Cet ebook est le condensé de ce qui m'a le plus aidée.
Je te l'offre avec tout mon cĆur. đ
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